αмσσι
عضو فضي
✿ مشاركاتي » : 1851
✿ تسجيلي » : 24/08/2010
✿ نقاطى » : 2438
✿الاعجاب اللذي تلقاه » : 12
✿ جنسي » : 
 |  موضوع: ஐ..●◦° الأغذية التي تزيد من ذكاء الأطفال °◦●..ஐ  2010-12-15, 11:24 am | |
| الآغذيه التي تزيد من ذكــآإء الطفل .. ! إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي :
-زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-البيض، والبروتينات، والسمك للحاجة للكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
<< [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] >>
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
إذن زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
وأيضاً (حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]منقول لكم للفائدة
مع ودي الدائم لكم | |
|
Ber
اداره عامه
✿ مشاركاتي » : 1698
✿ تسجيلي » : 22/08/2010
✿ نقاطى » : 3223
✿الاعجاب اللذي تلقاه » : 17
✿ عمري » : 30 ✿ جنسي » :
.gif)
| | موضوع: رد: ஐ..●◦° الأغذية التي تزيد من ذكاء الأطفال °◦●..ஐ 2011-04-21, 12:03 pm | |
| | |
|
6eǝғ
عضو مبدع
✿ مشاركاتي » : 615
✿ تسجيلي » : 05/03/2012
✿ نقاطى » : 726
✿الاعجاب اللذي تلقاه » : 9
✿ عمري » : 25 ✿ جنسي » :
| | موضوع: رد: ஐ..●◦° الأغذية التي تزيد من ذكاء الأطفال °◦●..ஐ 2012-04-05, 12:50 am | |
| مشكورةٌ حبيبٌيَ عالمعٌلومةَ وعالطرحٌ الرائعَ ويعٌطيكـٌ العافيةٌ . وديٌ:طيف   | |
|
